O #Desafio14Semanas, tem como principal objetivo promover a atividade física e o hábitos saudáveis de alimentação, com o intuito de, todos os que são desafiados, conseguirem perder o máximo de peso possível neste espaço de tempo.

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Para tal, é necessário que todos aqueles que queiram participar, utilizem a aplicação Whatsapp para a partilha de experiências, conversas, desafios, conhecimento e ao mesmo tempo demonstrarem que são capazes de atingir objetivos que nunca esperaram ser possível.

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É muitas vezes aqui que se começa a perceber que temos gostos em comum, capazes de nos transformar em pessoas melhores e com o foco e a motivação do sítio certo.

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É também necessário que se pese todas as segundas-feiras de manhã (dia de avaliação) em jejum e sem roupa, para que possamos criar um gráfico de evolução e no final percebermos quanto peso cada participante perdeu e neste caso, como grupo, quanto perdemos na totalidade.

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Obrigado!