Sempre fui um bom garfo...

Sempre fui um "bom garfo", por isso tenho em mim as duas vertentes por gostar de tudo.

O lado bom que me faz adaptar à comida saudável com extrema facilidade. E o lado mau, que me leva a comer todo o tipo de comidas que me fazem engordar com maior facilidade ainda.

Pois bem, é normal em mim mais este segundo lado, de quem não tem cuidado com o que come, nas quantidades que come e que depois resulta num aumento de peso sem controlo.

E é normal que me queira comprometer mais a fazer o oposto quando tento recomeçar.

Não é normal eu beber água, inclusive às refeições... preferia Coca-cola, mesmo que zero.

Não é normal eu comer fruta, nem após as refeições nem como pequeno-almoço ou snack a meio da manhã ou da tarde... preferia uma tosta mista, um bolo ou um rissol.

Não é normal eu comer saladas... preferia acompanhar as refeições com batatas fritas.

Não é normal eu comer sopa... preferia tudo menos sopa.

Mas se não se alteram estes hábitos, que são maus, de que forma é que podemos ter resultados?

E se eu tenho resultados, eles vêm daí.

É só um apontamento.

#ObesidadeZero